KAPLICALAR AĞRI GİDERMEDE İLAÇTAN BİLE DAHA ETKİLİ

Kaplıcalar hayatınızı alt üst eden ağrılardan kurtulmanızı sağlıyor.Kaplıca tedavilerinin ağrı kesicilerden biledaha etkili olduğunu vurgulayan uzmanlar, hiçbir sağlık sorunu olmayanların bile kaplıcalara giderek,bağışıklık sistemler- ini güçlendirebileceklerini söylüyorlar.

Kaplıcadan herkes yararlanabilir mi,yaş sınırı var mı?

Kaplıca kürü almak için belirli bir yaş sınırı yok.İleri yaştakilerde ve çocuklarda kaplıcalardan rahatlıkla kür uygulaması alabilirler.

Kaplıca kürünün süresi ne kadar olmalı?

Kaplıca kür uygulaması;uyarı ve uyum tedavisidir.Bu yüzden belirli bir zaman aralığında yapılmalıdır.Yapılan çalışmalarda bu sürenin en az 10 gün,optimum 15 gün olduğu gösterilmiştir. Ama bazı durumlarda üç yada dört hafta gerekebilir.Son yapılan bir çalışma,altı hafta süreyle haftada bir veya iki gün iki banyo uygulaması ile olumlu sonuç alındığını kanıtlıyor.Dolayısıyla,değişik süre ve formlarda,fakat düzenli olarak yapılan kaplıca kürlerinde olumlu yanıt alınabilir.

Kaplıca kürünün avantajı nedir?

Kaplıca aslında son dönemde moda olan terimiyle bir detox’tur.Arınma ve temizlenmeyle birlikte bünyenin güçlenmesini sağlar.Kişi hastalıkların kötüleştirici etkilerini üzerinden atabilir.Kaplıcanın bulunduğu iklimin etkilerinden yararlanır.Diyet,egzersiz,uyku,yürüyüş,dinlenme proğramlarıyla birlikte kaplıca kürü uygulanırsa,vücut için bir dinçleşme sağlanır.Kaplıca,kişinin iş ve aile yaşantısını aktif sürdürülebilmesi için rehabilitasyon sağlar.

Kaplıca,size gençleşmek için de etkin bir tedavi yöntemi mi?

Evet.Aslında ileri yaşlarda da sağlıklı kalmak ve sağlıklı yaşlanmak için gereklidir.Kaplıca,Genel iyilik halini güçlendirici etkisi yapar.Vücudun çalışma düzenini dengelediği için vücut fonsiyonları arasında bir ahenk yarattığı,bir çok hastalığın tetikleyicisi olan stresten arındırdığı,vücudun bağışıklık sistemini güçlendirdiği için kaplıca- lar tercih edilmelidir.

Kaplıcadan hastalık bulaşır mı?

Mantar sudan bulaşmaz,kullanılan terlik,ıslak havlu veya çamaşırlardan bulaşır.HIV ve sedef hastalıklarıda kaplıcadan bulaşmaz.

---

KAPLICA TEDAVİZİNİN UYGULAMA ŞEKİLLERİ

Başlıca tedavi şekilleri;kaplıca kürleri,su banyosu,buhar banyosu, çamur banyosu ve içmedir.

KAPLICA TEDAVİSİNDE DİKKAT EDİLECEK HUSUSLAR

1-Günde en çok iki defa sıcak su banyosu yapılmalıdır.
2-Havuz girmeden önce duş alıp sabunlanmak suretiyle,derideki gözeneklerin açılması sağlanmalıdır.
3- Vücudun suda bulunan faydalı mineralleri emme süresi  10 ile 15 dakikadır.Bu sürede vücut doygunluğa ulaşır.Banyoda uzun süre kalmak vücuda çok fayda sağlamaz.
4-Banyo sonrası biraz dinlenme ve istirahat edilmeli,kuru elbiselerle biraz yürüyüş yapılmalıdır.
5-Banyoya aç karnına girilmelidir.
6-Tedavi süresince vücudun üşütülmemesine dikkat edilmelidir.
7-Banyo sonrası ter ile kayb olan sıvı ihtiyacını içme suyu,maden suları,ayranla karşılanmalıdır.
8-Dört-beş banyodan sonra özellikle içilerek yapılan tedavide,kaşın- maya benzer durumlar ortaya çıkabilir bunlar önemsizdir,bir süre sonra kaybolur.

KAPLICA SUYUNUN SICAKLIĞI

Kaplıcada,banyo suyunun sıcaklık derecesi de tedavinin önemli faktör lerinden biridir.
Genel olarak,banyo suyunun sıcaklık derecesi vücut sıcaklığında 36-38 derecede olması gerekir.Ancak,su ne kadar sıcaksa o kadar faydalıdır inancı YANLIŞTIR, Bu yanlış görüşten dolayı sıcak sularda haşlananlar pek çoktur.Suyun sıcaklığı 38-45 dereceyi geçmemelidir. Ayrıca, alışkan- lıklar,vücudun yağ tabakası kalınlığı,kan dolaşımının normal olup olmadığı da kişinin sıcaklığa karşı göstereceği tepkiyi belirler.